HOSPITAL ÁNGELES METROPOLITANO

Tlacotalpan 59, Roma Sur, Cuauhtémoc, 06760 Ciudad de México, CDMX, TORRE DIAMANTE CONSULTORIO 730

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💥️ 5 SÚPER BENEFICIOS DE MONTAR BICI

Dr. Michell Ruiz – Traumatólogo Alta especialidad en Hombro, Codo y Rodilla
Ortopedista

Dr. Michell Ruiz – Traumatólogo Alta especialidad en Hombro, Codo y Rodilla

💥️ 5 SÚPER BENEFICIOS DE MONTAR BICI

️ FORTALECE EL CORAZÓN
La práctica del ciclismo estimula y mejora nuestro corazón, los pulmones y la circulación disminuyendo notablemente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

️ TONIFICA Y ENDURECE LOS MÚSCULOS
La mayoría de los músculos del cuerpo se activan al hacer bici, principalmente cuádriceps, glúteos y gemelos por el movimiento del pedaleo también la zona lumbar, abdominal, pectorales, hombros y espalda pues trabajan para el equilibrio, estabilizan y aguantan el cuerpo sobre la bicicleta.

️ MEJORA EL RIEGO SANGUÍNEO
Cuando hacemos un esfuerzo físico intenso las zonas que más trabajan necesitan una circulación de sangre mayor y de ahí que nuestro riego sanguíneo se active positivamente.

️ POTENCIA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Al realizar el pedaleo en la bicicleta se multiplican los fagocitos (células que destruyen microbios) y empiezan a activarse atacando así a las bacterias protegiendo de posibles enfermedades infecciosas. Cuando se practica ciclismo se segregan sustancias químicas que producen sensación de bienestar y mejoran el estado de ánimo.

️ EVITA LESIONES ÓSEAS Y ARTRITIS
El ciclismo fortalece los huesos y esto evita en caso de caída las lesiones o fracturas óseas. Es recomendable para personas con osteoartritis este tipo de deporte puesto que las articulaciones no sufren tanto al estar realizando el ejercicio sentados en el sillín de la bicicleta porque es un ejercicio de bajo impacto que pone poco estrés en las articulaciones.

⚠️ Consulta con tu médico de confianza antes de realizar cualquier ejercicio.

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Recuerda que puedo atender tus dudas básicas en

📩 hola@drmichellruiz.com

 Traumatología
 Ortopedia
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 Artroplastia (Prótesis)

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¿Se puede evaluar la actividad del músculo del hombro con ecografía de onda de corte elastografía?

Can Shoulder Muscle Activity Be Evaluated With Ultrasound Shear Wave Elastography?

 

Fuente

Este artículo es originalmente publicado en:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29698293

https://insights.ovid.com/crossref?an=00003086-900000000-98523

 

De:

Kim K1Hwang HJKim SGLee JHJeong WK.

 2018 Apr 24. doi: 10.1097/01.blo.0000533628.06091.0a. [Epub ahead of print]

 

Todos los derechos reservados para:

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Abstract

BACKGROUND:

Quantitative assessment of rotator cuff muscle activity is important in the treatment of shoulder disorders. However, the known methods for assessing rotator cuff muscle activity thus far have been inaccurate, invasive, and inconvenient.

QUESTIONS/PURPOSES:

(1) Does the activity of the deltoid, supraspinatus, and infraspinatus muscles measured using ultrasound shear wave elastography have a linear correlation with muscle activity assessed using generally used methods, including isokinetic dynamometry and electromyography? (2) Does the activity of the deltoid, supraspinatus, and infraspinatus muscles measured using shear wave elastography show good intraobserver and interobserver reliability?

CONCLUSIONS:

Shoulder muscle activity can be noninvasively evaluated with ultrasound shear wave elastography. Clinician and scientists should consider the application of this technique in cases in which evaluation of shoulder muscle activity is required. The next step after this study will be to check the shear elastic modulus of rotator cuff muscle in patients with rotator cuff tear. We plan to evaluate the correlation between shear elastic modulus and joint torque according to tear size and fatty infiltration status of rotator cuff muscle.

CLINICAL RELEVANCE:

Shear wave electrography can be used to measure various tissue elasticities in both static and dynamic modes. It may be a useful tool to evaluate pre- and postoperative rotator cuff muscle activity in a relatively simple manner. Shoulder function after reverse total shoulder arthroplasty associated with deltoid muscle activity also may be evaluated. Changes in tissue tightness in shoulderdisorders caused by increase soft tissue stiffness (ie, adhesive capsulitis and glenohumeral internal rotation deficit) can be evaluated.

 

 

 

 

Resumen

 

ANTECEDENTES:

 

La evaluación cuantitativa de la actividad muscular del manguito de los rotadores es importante en el tratamiento de los trastornos del hombro. Sin embargo, los métodos conocidos para evaluar la actividad muscular del manguito de los rotadores hasta ahora han sido imprecisos, invasivos e inconvenientes.

 

PREGUNTAS / PROPÓSITOS:

(1) ¿La actividad de los músculos deltoides, supraespinoso e infraespinoso medidos con ultrasonido elastografía de onda de corte tiene una correlación lineal con la actividad muscular evaluada utilizando métodos generalmente utilizados, incluida la dinamometría isocinética y la electromiografía? (2) ¿La actividad de los músculos deltoides, supraespinoso e infraespinoso medidos con elastografía de ondas de corte muestra una buena fiabilidad intraobservador e interobservador?

CONCLUSIONES:

La actividad de los músculos del hombro puede evaluarse de forma no invasiva con elastografía de onda de corte con ultrasonido. Los médicos y los científicos deben considerar la aplicación de esta técnica en los casos en que se requiere la evaluación de la actividad muscular del hombro. El siguiente paso después de este estudio será verificar el módulo de elasticidad de corte del músculo del manguito de los rotadores en pacientes con rotura del manguito de los rotadores. Tenemos la intención de evaluar la correlación entre el módulo elástico de corte y el torque de la articulación de acuerdo con el tamaño de la lágrima y el estado de infiltración grasa del músculo del manguito de los rotadores.

 

RELEVANCIA CLÍNICA:

La electrografía de onda de corte se puede usar para medir diversas elasticidades de los tejidos tanto en modos estáticos como dinámicos. Puede ser una herramienta útil para evaluar la actividad pre y postoperatoria del músculo del manguito de los rotadores de una manera relativamente simple. También se puede evaluar la función del hombro después de la artroplastia total de hombro inversa asociada con la actividad del músculo deltoides. Los cambios en la tensión del tejido en los trastornos del hombro causados ​​por el aumento de la rigidez del tejido blando (es decir, capsulitis adhesiva y déficit de rotación interna glenohumeral) pueden evaluarse.

 

PMID:  29698293  DOI:  10.1097/01.blo.0000533628.06091.0a