HOSPITAL ÁNGELES METROPOLITANO

Tlacotalpan 59, Roma Sur, Cuauhtémoc, 06760 Ciudad de México, CDMX, TORRE DIAMANTE CONSULTORIO 730

5564 2870 / 5564 6000 / FAX 5264 7941

Lunes, Miércoles y Jueves: 19:00 - 20:30

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? Al sufrir una lesión es una tendencia natural el limitar el movimiento de la zona dañada, para favorecer su recuperación. La kinesiofobia ocurre cuando la precaución es excesiva, más allá de lo saludable y se tiene miedo a realizar incluso movimientos mínimos por pensar que estos pueden empeorar la lesión.

? Hay casos en los que se recomienda expresamente el ejercicio o tratamiento para mejorar de la lesión, pero la kinesiofobia impide que la persona participe en este tipo de tratamientos, por pensar que pueden perjudicar.

? El movimiento suele ser un buen tratamiento, en caso de dolores crónicos no solo es recomendable el ejercicio: es algo necesario, imprescindible, para reducir la sensación dolorosa y recuperar la calidad de vida.

⚠️ Consulta con tu traumatólogo de confianza tu caso específico.#vamoscampeones a movernos!

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