Pasear con tu perro. Beneficios para la salud

𝐏𝐀𝐒𝐄𝐀𝐑 𝐂𝐎𝐍 𝐓𝐔 𝐏𝐄𝐑𝐑𝐎. 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐋𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃

𝐇𝐨𝐲 𝟐𝟏 𝐝𝐞 𝐉𝐮𝐥𝐢𝐨 𝐬𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐥𝐮𝐝𝐨𝐬!!!! #DíaInternacionaldelPerro
Existen muchos beneficios en tener una mascota en casa, sin embargo tener un perro y sacarlo a pasear ayudará a mejorar tu salud en todos los sentidos, checa aquí algunos:
𝐅𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫𝐚́𝐬 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝
Pasear con tu perro 𝐭𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐚́ 𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐡𝐮𝐞𝐬𝐨𝐬, 𝐭𝐨𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐮́𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬 𝐲 𝐨𝐱𝐢𝐠𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐞, lo que es beneficioso para tu corazón y tus pulmones. Además, ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mantener bajo control la presión arterial, reducir el colesterol y el peso.
𝐓𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬
Salir a dar una vuelta con tu mejor amigo te ayudará a liberarte de la tensión, reducir la ansiedad y desconectarte de las preocupaciones. Si tienes que tomar alguna decisión, despejarte un rato con tu perro también te ayudará. Si el paseo se realiza a plena luz del día el beneficio es doble, pues el sol activa la vitamina D.
𝐓𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐚́𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞
Caminar, respirar aire puro y estar en contacto con la naturaleza te ayudará a mantener la salud física, mental y espiritual. No olvides usar el cubrebocas.
𝐂𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧
Respirar aire fresco y distraerte con tu amigo peludo te hará olvidar las tristezas y preocupaciones. ¡Te levantará el ánimo!
𝐇𝐚𝐫𝐚́𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨𝐬 𝐚𝐦𝐢𝐠𝐨𝐬
¿Has visto la cantidad de personas que se reúnen en el parque con sus perros? Encontrarás personas con temas en común con las que seguro coincidirás a menudo por los mismos lugares y poco a poco se harán amigos. Recuerda mantener la sana distancia!!
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