👉 TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA / #GYM #CROSSFIT #DEPORTES

#SabíasQué el 60% de los deportistas se lesionan por no hacer de manera adecuada su entrenamiento.

✅ Hay que tener en cuenta que se debe estar en una buena condición física y esto se consigue únicamente con se con un entrenamiento lento y progresivo.

✅ Hay que tratar de evitar la fatiga al practicar cualquier deporte. Tomar en cuenta su momento de calentamiento y enfriamiento.

✅ Evitar periodos exhaustivos de juego o competencia, así como tomar en cuenta la hidratación y alimentación.

✅ Usar adecuadamente los implementos como casco, rodilleras, coderas, etc y usar el calzado adecuado y específico para cada deporte.

Si tienes alguna lesión la atiendo con gusto:

🔴 Hombro 🔴 Rodilla 🔴 Codo 🔴 Cadera

📞 Puedes pedir cita al (55) 55.64.28.70

🏨 Mi Consultorio es el #730 del Hospital Angeles Metropolitano en Tlacotalpan #59 en la #CDMX

✅ Traumatología
✅ Ortopedia
✅ Artroscopia
✅ Artroplastia (Prótesis)

Recuerda que puedo atender tus dudas básicas en

📩 hola@drmichellruiz.com

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Clínica de Hombro
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