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Prevención en los isquios en el fútbol Soccer: ¿antes o después de entrenar?

Hamstring injury prevention in soccer: Before or after training?

 

Fuente

Este artículo es publicado originalmente en:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28544170

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12925/abstract;jsessionid=26D9E63328AE6CF1742CB6036DCAF8BB.f04t03?systemMessage=Wiley+Online+Library+is+migrating+to+a+new+platform+powered+by+Atypon%2C+the+leading+provider+of+scholarly+publishing+platforms.+The+new+Wiley+Online+Library+will+be+migrated+over+the+weekend+of+March+17+and+18.You+should+not+experience+any+issues+or+loss+of+access+during+this+time.+For+more+information%2C+please+visit+our+migration+page%3A++http%3A%2F%2Fwww.wileyactual.com%2FWOLMigration%2F

https://www.anatomia-fisioterapia.es/rodilla/articles/systems/musculoskeletal/lower-extremity/knee/prevencion-en-los-isquios-antes-o-despues-de-entrenar

 

De:

Lovell R1Knox M1Weston M2Siegler JC1Brennan S1Marshall PWM1.

 2018 Feb;28(2):658-666. doi: 10.1111/sms.12925. Epub 2017 Jun 28.

 

Todos los derechos reservados para:

Copyright © 1999 – 2018 John Wiley & Sons, Inc. All Rights Reserved

 

 

Este estudio indica que realizar los ejercicios nórdicos de isquio (NHE) antes o después del entrenamiento de fútbol muestra similares resultados en cuanto al aumento de la fuerza excéntrica, pero diferentes adaptaciones estructurales.

El grosor muscular y el ángulo de pennación incrementaron cuando se hacía antes del entrenamiento. Realizar los ejercicios después del entrenamiento condujo un menor incremento en la longitud de los fascículos.

Los autores encontraron que aumentó el pico del torque excéntrico de flexión de rodilla y la activación muscular máxima del bíceps femoral en ambos grupos.

El ángulo de pennación y el grosor muscular incrementó solo en el grupo que realizó los ejercicios antes del entrenamiento.

Hay que destacar, sin embargo, que hubo un moderado cumplimiento con el programa, lo cual puede limitar las conclusiones.

De: Lovell et al., Scand J Med Sci Sports 28 (2018-03-07 08:34:04) 658-666 (Publ. antes de impresión). Todos los derechos reservados: John Wiley & Sons, Inc.. Pincha aquí para acceder al resumen. Traducido por Francisco Jimeno Serrano.

 

Abstract

We examined the effects of a 12-week program of Nordic hamstring exercises (NHE), administered before or after football training, upon eccentric hamstring strength, muscle activity, and architectural adaptations. Amateur soccer players were randomized into three groups. The control group (CON; n=11) undertook core stability exercises, whereas a periodized NHE program was delivered either before (NHEBEF ; n=10) or after (NHEAFT ; n=14) biweekly training sessions. Outcome measures included peak torque and concomitant normalized peak surface electromyography signals (sEMG) of the biceps femoris (BF) and medial hamstring (MH) muscles during knee flexor maximal eccentric contractions, performed at 30°·s-1 . Ultrasonography was used to determine BF muscle thickness, muscle fiber pennation angle, and fascicle length. Performing the NHE derived likely moderate peak torque increases in both NHEBEF (+11.9%; 90% confidence interval: 3.6%-20.9%) and NHEAFT (+11.6%; 2.6%-21.5%) vs CON. Maximum sEMG increases were moderately greater in the BF of both NHE training groups vs CON. There were likely moderate increases in BF muscle thickness (+0.17 cm; 0.05-0.29 cm) and likely small pennation angle increases (+1.03°; -0.08° to 2.14°) in NHEAFT vs CON and NHEBEF . BF fascicle length increases were likely greater in NHEBEF(+1.58 cm; 0.48-2.68 cm; small effect) vs CON and NHEAFT . A 12-week eccentric hamstring strengthening program increased strength and sEMG to a similar magnitude irrespective of its scheduling relative to the football training session. However, architectural adaptations to support the strength gains differed according to the timing of the injury prevention program.

KEYWORDS:

adaptation; hamstring; injury prevention; scheduling; soccer

PMID:  28544170   DOI:   10.1111/sms.12925

 

Una comparación de las lesiones en jugadores de élite masculinos y femeninos: un estudio prospectivo de 5 temporadas

A comparison of injuries in elite male and female football players: A 5-Season prospective study

 

Fuente
Este artículo es originalmente publicado en:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28207979

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.12860/abstract;jsessionid=BE2614C303D7DD798C25CFE8EE415174.f02t02

 

De:

 

Larruskain J1, Lekue JA2,3, Diaz N2, Odriozola A1, Gil SM3.

Scand J Med Sci Sports. 2017 Feb 16. doi: 10.1111/sms.12860. [Epub ahead of print]

 

 

Todos los derechos reservados para:

 

This article is protected by copyright. All rights reserved

Copyright © 1999 – 2017 John Wiley & Sons, Inc. All Rights Reserved

 

Abstract

The aim was to compare the epidemiology of injuries between elite male and female football players from the same club. Injuries and individual exposure time in a male team and a female team, both playing in the Spanish first division, were prospectively recorded by the club’s medical staff for five seasons (2010-2015) following the FIFA consensus statement. Total, training and match exposure hours per player-season were 20% higher for men compared to women (P < 0.01). Total, training and match injury incidence were 30-40% higher in men (P ≤ 0.04) mainly due to a 4.82 [95% confidence interval (CI) 2.30-10.08] times higher incidence of contusions, as there were no differences in the incidence of muscle and joint/ligament injuries (P ≥ 0.44). The total number of absence days was 21% larger in women owing to a 5.36 (95% CI 1.11-25.79) times higher incidence of severe knee and ankle ligament injuries. Hamstring strains and pubalgia cases were 1.93 (95% CI 1.16-3.20) and 11.10 (95% CI 1.48-83.44) times more frequent in men, respectively; whereas quadriceps strains, anterior cruciate ligament ruptures and ankle syndesmosis injuries were 2.25 (95% CI 1.22-4.17), 4.59 (95% CI 0.93-22.76) and 5.36 (95% CI 1.11-25.79) times more common in women, respectively. In conclusion, prevention strategies should be tailored to the needs of male and female football players, with men more predisposed to hamstring strains and hip/groin injuries, and women to quadriceps strains and severe knee and ankle ligament injuries.

 

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Resumen

El objetivo era comparar la epidemiología de las lesiones entre los jugadores de elite masculinos y femeninos del mismo club. Las lesiones y el tiempo de exposición individual en un equipo masculino y un equipo femenino, ambos jugando en la primera división española, fueron registrados prospectivamente por el personal médico del club durante cinco temporadas (2010-2015) después de la declaración de consenso de la FIFA. Las horas de exposición totales, de entrenamiento y de coincidencia por jugador-temporada fueron 20% más altas para los hombres que para las mujeres (P <0.01). La incidencia total de lesiones por entrenamiento y por complicaciones fue 30-40% mayor en los hombres (P ≤ 0.04) debido principalmente a una incidencia de contusiones de 4.82 [intervalo de confianza del 95% (IC) 2.30-10.08], ya que no hubo diferencias en el Incidencia de lesiones musculares y de articulaciones / ligamentos (P ≥ 0,44). El número total de días de ausencia fue 21% mayor en las mujeres debido a una incidencia de 5,36 (IC 95%: 1,11-25,79) veces mayor de lesiones severas en los ligamentos de rodilla y tobillo. Las lesiones isquiotibiales y los casos de pubalgia fueron 1,93 (IC 95% 1,16-3,20) y 11,10 (IC 95%: 1,48-83,44) veces más frecuentes en hombres, respectivamente; Mientras que las cepas del cuádriceps, las rupturas del ligamento cruzado anterior y las lesiones de syndesmosis del tobillo fueron 2,25 (IC del 95%: 1,22-4,17), 4,59 (IC del 95%: 0,93-22,76) y 5,36 (IC del 95%: 1,11-25,79). En conclusión, las estrategias de prevención deben adaptarse a las necesidades de los jugadores de fútbol masculino y femenino, con los hombres más predispuestos a lesiones de la corva y de la cadera / de la ingle, ya las mujeres a las cepas del cuádriceps ya las lesiones graves del ligamento de rodilla y tobillo.

Este artículo está protegido por derechos de autor. Todos los derechos reservados.

 

KEYWORDS:

man ; sex ; soccer ; woman

PMID: 28207979  DOI:

 

10.1111/sms.12860
[PubMed – as supplied by publisher]

 

 

 

 

Lesiones de los músculos obturadores de los jugadores de fútbol profesional

Injuries of the obturator muscles in professional soccer players

 

Fuente
Este artículo es originalmente publicado en:

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28188336

http://link.springer.com/article/10.1007/s00167-017-4453-6

 

De:

 

Wong-On M1, Turmo-Garuz A2,3,4, Arriaza R5, Gonzalez de Suso JM6, Til-Perez L4,7, Yanguas-Leite X7, Diaz-Cueli D8, Gasol-Santa X8.

 

Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2017 Feb 10. doi: 10.1007/s00167-017-4453-6. [Epub ahead of print]

 

 

Todos los derechos reservados para:

 

© 2017 Springer International Publishing AG. Part of Springer Nature.

 

 

Abstract

PURPOSE:

Obturator externus and internus muscular tears are uncommon injuries. Only a few case reports exist, mainly in high-level athletes. Our aim is to describe a series of obturator externus and internus muscular tears in professional soccer players.

CONCLUSION:

Although uncommon, tears of the obturator externus and internus occur in professional soccer players. The MRI scan was essential to the location, classification, and evaluation of the injury size. The clinical relevance of our investigation is based on the relatively benign prognosis of these injuries.

 

 

Resumen

PROPÓSITO:
Los desgarres musculares del exterior del obturador y del internus son lesiones infrecuentes. Sólo existen unos cuantos casos, principalmente en atletas de alto nivel. Nuestro objetivo es describir una serie de desgarres musculares externus e internus del obturador en jugadores profesionales de fútbol.
CONCLUSIÓN:
Aunque poco frecuentes, los desgarres del obturador externo y del internus ocurren en jugadores profesionales de fútbol. La resonancia magnética fue esencial para la localización, clasificación y evaluación del tamaño de la lesión. La relevancia clínica de nuestra investigación se basa en el pronóstico relativamente benigno de estas lesiones.

LEVEL OF EVIDENCE:

IV.

KEYWORDS:

Lateral hip rotators; Muscle injury.; Obturator muscles; Professional football

PMID: 28188336   DOI: 10.1007/s00167-017-4453-6
[PubMed – as supplied by publisher]