🤩 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

#GENTEMAYOR

⚠️ Uno de los peores errores de nuestra sociedad es pensar “por costumbre” que el estar más grandes, cumplir más años, es sinónimo de evitar cierta actividad física y de un aumento del sedentarismo (llámese, para esa persona, “descanso”).

⚠️ Uno de los peores errores de nuestra sociedad es pensar “por costumbre” que el estar más grandes, cumplir más años, es sinónimo de evitar cierta actividad física y de un aumento del sedentarismo (llámese, para esa persona, “descanso”).

✅ Existen muchos estudios que comprueban los beneficios que se obtienen en #personasmayores con la práctica voluntaria de actividad física o, incluso, deportiva recreacional (no competitiva).

🔹 Prevención de enfermedades como #diabetes mellitus tipo 2 o mejora del rendimiento en #pacientes ya diabéticos.

🔹 Aumento de la densidad ósea.

🔹 Prevención y retraso en la aparición de osteoporosis.

🔹 Aumento del tamaño y del tono muscular.

🔹 Mejora de la respuesta neuromuscular.

🔹 Prevención y retraso en la aparición de sarcopenia (pérdida #degenerativa de masa y tono muscular y de fuerza, propia en estos casos).

🔹 Disminución del porcentaje corporal graso.

🔹 Prevención de varias manifestaciones de #cáncer, especialmente el de colon.

🔹 Control y estabilización de la presión sanguínea.

🔹 Mejora de la condición cardio respiratoria en personas con cardiopatías y/o con #enfermedades pulmonares.

🔹 Prevención de la aparición de cardiopatías y/o de enfermedades pulmonares.

🔹Prevención de enfermedades como Alzheimer, Parkinson, Huntington.

🔹 Mantenimiento y mejora la psico motricidad general.

🔹 Incremento de la autonomía y de la independencia de la persona.

🔹 Mejora de las relaciones sociales.

🔴 Consulta con tu médico antes de realizar cualquier tipo de ejercicio físico.

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

Recuerda que puedo atender tus dudas básicas en

📩 hola@drmichellruiz.com

✅ Traumatología
✅ Ortopedia
✅ Artroscopia
✅ Artroplastia (Prótesis)

🔴 Hombro 🔴 Rodilla 🔴 Codo 🔴 Cadera

📞 Puedes pedir cita al (55) 55.64.28.70 
🏨 Mi Consultorio es el #730 del Hospital Angeles Metropolitano en Tlacotalpan #59 en la #CDMX

#MiPrioridadTuMovilidad #Traumatologo #TraumatologíaDeportiva #Hombro#Codo #Rodilla #CDMX

El tratamiento para el desgarre del manguito rotador está influenciado por la demografía y las características del área donde viven los pacientes

El desgarro del manguito rotador no traumático es una queja ortopédica común para personas mayores de 60 años. La falta de evidencia o consenso sobre el tratamiento apropiado para este tipo de lesión crea el potencial de una discreción sustancial en las decisiones de tratamiento. Por lo que sabemos, ningún estudio ha evaluado las implicaciones de esta discreción en los patrones de tratamiento en los Estados Unidos.


Las características de los pacientes tuvieron una influencia significativa en el tratamiento para el desgarro del manguito rotador atraumático, pero no explicaron la amplia variación en las tasas de tratamiento en todas las áreas. El suministro de médicos locales y la combinación de especialidades se correlacionaron con el tratamiento, independientemente de las características medidas del paciente.


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30533589/

https://journals.lww.com/jbjsoa/Fulltext/2018/09000/Treatment_for_Rotator_Cuff_Tear_Is_Influenced_by.6.aspx

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6242323/

 

 2018 Aug 7;3(3):e0005. doi: 10.2106/JBJS.OA.18.00005. eCollection 2018 Sep 25.

Treatment for Rotator Cuff Tear Is Influenced by Demographics and Characteristics of the Area Where Patients Live.

 
PMID:30533589
 
PMCID:PMC6242323
 
DOI:10.2106/JBJS.OA.18.00005
 

This is an open-access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution-Non Commercial-No Derivatives License 4.0 (CCBY-NC-ND), where it is permissible to download and share the work provided it is properly cited. The work cannot be changed in any way or used commercially without permission from the journal.

 

El creciente papel de la artroplastia reversa total de hombro en el tratamiento de las fracturas del húmero proximal.

La hemiartroplastia del hombro es un tratamiento bien establecido para las fracturas del húmero proximal que no son susceptibles de abrir la fijación interna. Sin embargo, los cirujanos ortopédicos han incrementado recientemente la utilización de la artroplastia total de hombro inversa (RTSA) en el tratamiento de estas lesiones. El propósito de este estudio fue evaluar el uso de hemiartroplastia y RTSA entre 2009 y 2016 para el tratamiento de las fracturas del húmero proximal en un gran sistema de salud integrado de los Estados Unidos.

RTSA se está utilizando cada vez más para el tratamiento de las fracturas del húmero proximal y ahora parece ser el tratamiento de elección. Si bien la hemiartroplastia parece estar perdiendo el favor del tratamiento de las fracturas del hombro, los cirujanos aún pueden utilizar el procedimiento de preferencia en pacientes más jóvenes.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30738568

https://www.injuryjournal.com/article/S0020-1383(19)30034-8/fulltext

2019 Jan 30. pii: S0020-1383(19)30034-8. doi: 10.1016/j.injury.2019.01.034. [Epub ahead of print]

The increasing role of reverse total shoulder arthroplasty in the treatment of proximal humerus fractures.

Dillon MT1, Prentice HA2, Burfeind WE2, Chan PH2, Navarro RA3.

KEYWORDS:

Hemiarthroplasty; Proximal humerus fracture; Reverse total shoulder arthroplasty

PMID: 30738568
DOI: 10.1016/j.injury.2019.01.034

 

La reparación artroscópica de las lesiones HAGL produce buenos resultados clínicos, pero puede no permitir el regreso al nivel anterior de deporte.

Existe una escasez de evidencia con respecto a los resultados clínicos a medio y largo plazo de la reparación artroscópica de la avulsión humeral del ligamento glenohumeral (HAGL). Este estudio investigó los resultados clínicos, el regreso al deporte y la frecuencia de las lesiones de hombro asociadas.

La reparación artroscópica de una lesión HAGL es un método confiable para restaurar la estabilidad del hombro con buenos resultados clínicos. Sin embargo, las limitaciones en la rotación externa y la reducción de la capacidad deportiva pueden persistir a los 59 meses de seguimiento. Las lesiones concomitantes son frecuentes.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30810787

https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00167-019-05414-5

 2019 Feb 27. doi: 10.1007/s00167-019-05414-5. [Epub ahead of print]

Arthroscopic repair of HAGL lesions yields good clinical results, but may not allow return to former level of sport.

 
 

KEYWORDS:

Arthroscopy; Concomitant lesions; HAGL lesion; Instability; Outcome; Shoulder; Sports

PMID:30810787           DOI:10.1007/s00167-019-05414-5

Copyright information

© European Society of Sports Traumatology, Knee Surgery, Arthroscopy (ESSKA) 2019

Relación entre la edad y la recuperación del manguito rotador: un estudio de 1,600 reparaciones consecutivas del manguito rotador.

La prevalencia de desgarros del manguito rotador aumenta con la edad y muchos pacientes se someten a reparación quirúrgica. Los re-desgarres no son infrecuentes, con tasas que oscilan entre el 9% y el 36% en estudios recientes, y son una preocupación importante. El objetivo de este estudio fue investigar la relación entre la edad del paciente y la posibilidad de curación después de la reparación del manguito rotador.

La tasa de re-desgarres del manguito rotador es baja en pacientes <50 años de edad. La relación entre la edad y el re-desgarre del manguito rotador es lineal en pacientes de 50 a 69 años, con un aumento del 5% entre décadas, y aumenta sustancialmente en pacientes ≥70 años.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28719559

https://insights.ovid.com/crossref?an=00004623-201707190-00006

 2017 Jul 19;99(14):1198-1205. doi: 10.2106/JBJS.16.00770.

Relationship Between Age and Rotator Cuff Retear: A Study of 1,600 Consecutive Rotator Cuff Repairs.

 
PMID:28719559
DOI:10.2106/JBJS.16.00770
[Indexed for MEDLINE]

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